Ana Pellón

Ana Pellón Mendoza

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Terapia para Adolescentes

Ser adolescente no es fácil. Es una etapa llena de cambios, de presión, de decisiones importantes y, a veces, de sentirse perdido o incomprendido.

En este espacio terapéutico, el objetivo es acompañar. Ofrezco un lugar donde poder hablar con libertad, cuestionar, enfadarse, emocionarse o simplemente ser.

La terapia puede ayudar a entender lo que pasa por dentro, ponerle nombre a lo que cuesta y encontrar formas más sanas de relacionarse consigo mismo y con los demás.

En ese proceso la familia es muy importante, por ello trabajamos coordinados. El acompañamiento a padres y madres es parte del proceso: para comprender lo que está ocurriendo, mejorar la comunicación y fortalecer el vínculo desde una mirada compartida y respetuosa.

¿Cuándo puede ser útil la terapia en la adolescencia?

La terapia puede acompañar a un adolescente que:

  • Siente ansiedad o emociones muy intensas.
  • Tiene dificultades para gestionar frustración o enfado.
  • Vive conflictos familiares o sociales.
  • Se siente aislado, inseguro o con baja autoestima.
  • Experimenta cambios bruscos de humor.
  • Tiene problemas relacionadas con redes sociales o imagen corporal.
  • Está pasando por una separación familiar, duelo o cambio importante.
  • Tiene dificultades en la escuela o bajo rendimiento.
  • Muestra tristeza persistente o pérdida de interés.
Terapia adolescentes Santander

¿Cómo se trabaja con adolescentes y niños?

Adapto el proceso a su forma de ser y a su lenguaje:

  • En niños, uso juego, dibujo, cuentos y expresión creativa.
  • En adolescentes, trabajo desde una comunicación cercana, respetuosa y clara.
  • Con ambos, la familia forma parte del proceso, con orientación y pautas cuando es necesario.
Consulta psicología familiar

¿Qué papel tiene la familia?

La familia es una parte fundamental en procesos infantiles y adolescentes. Tendremos sesiones periódicas para compartir orientación, acompañamiento y herramientas que ayuden al menor en su día a día.

Beneficios del proceso terapéutico

La terapia puede ayudarle a:

  • Gestionar emociones de forma más sana.
  • Mejorar su autoestima.
  • Desarrollar una identidad más clara.
  • Aumentar seguridad en sí mismo.
  • Reducir ansiedad o tristeza.
  • Mejorar relaciones con familia y amigos.
  • Sentirse más comprendido y acompañado.
  • Aprender herramientas útiles para el presente y el futuro.
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Ana Pellón Mendoza| C. Rosalía de Castro, 19, 1ºB |anapellonpsicologa@gmail.com·675 18 16 84
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